Un guide moderne pour une véritable connexion : d’abord en étant présent pour soi-même, puis pour les autres.
Si vous avez du mal à créer des liens avec votre entourage, sachez que vous n'êtes pas seul(e). Les amitiés à l'âge adulte sont parfois délicates ! À la fois manifeste et guide pratique, « L'art d'être présent » est un baume pour l'âme à l'ère du numérique. Rachel Wilkerson Miller nous propose un chemin vers des relations plus bienveillantes, plus attentionnées et plus épanouissantes, et surtout, elle nous rappelle qu'« on ne peut pas être présent pour les autres si l'on n'est pas présent pour soi-même d'abord ». Apprenez à être présent sans crainte…
Définissez vos besoins, reprenez le contrôle de votre temps et engagez-vous à prendre soin de vous.
Demandez du renfort dans les moments difficiles et agissez lorsque d'autres sont en situation de crise.
* Rencontrer et prendre soin de nouveaux amis, et mettre fin en douceur aux amitiés toxiques
* Aidez vos collaborateurs à se sentir plus visibles (et plus à l'aise) en général !
