« Ruby Warrington nous ouvre les portes d'une nouvelle vision de la vie sans alcool : une vie où l'on peut améliorer sa santé, se réapproprier son énergie et être plus performant dans tous les aspects de la vie moderne. Le tout en s'amusant et en épanouissant pleinement. » — Yung Pueblo, auteur du best-seller « Lighter », classé n° 1 au palmarès du New York Times.
Vous arrive-t-il souvent de vous demander… pourquoi est-ce que je commande un deuxième verre ? Pourquoi chaque situation tourne-t-elle autour de l’alcool ? La vie, et mon bien-être, seraient-ils meilleurs sans alcool ?
Ce sont ces questions lancinantes que nous sommes de plus en plus nombreux à avoir du mal à ignorer, que nous ayons ou non un « problème » avec l’alcool. Nous méditons. Nous prenons soin de nous. Et pourtant, à la fin d’une longue journée de travail, au début d’un week-end, face à une situation sociale délicate, nous buvons. Un verre de vin en entraîne deux, puis une bouteille. Malgré tous les efforts que nous déployons pour prendre soin de nous, il est difficile d’ignorer à quel point l’alcool nous fait du mal. Et si, au lieu de recourir à l’alcool pour alimenter notre joie et notre bonheur, nous commencions à nous enivrer de la vie, au-delà de la bouteille ?
Franc, drôle et toujours bienveillant, « Sober Curious » est un guide audacieux pour choisir de vivre sans gueule de bois, signé Ruby Warrington, auteure et éditrice reconnue, figure emblématique du mouvement pour la sobriété. S'appuyant sur des recherches, des entretiens avec des experts et son propre témoignage, « Sober Curious » déconstruit les idées reçues qui nous poussent à boire et propose une voie de vie consciente et transformatrice. Warrington répond notamment à des questions fréquentes comme :
• Est-il possible de socialiser sobrement dans la culture actuelle ?
Comment suis-je censé avoir des relations amoureuses ou les entretenir en étant sobre ?
· Quels sont les déclencheurs de la FOMA (peur de manquer d'alcool) ?
• Comment l'alcool affecte-t-il mon sommeil ?
La vie sera-t-elle ennuyeuse sans alcool ?
En nous aidant à comprendre pourquoi nous nous tournons souvent vers l'alcool, Sober Curious transforme avec finesse et compassion notre rapport à l'alcool grâce à l'introspection et à la connaissance de soi. À la fois un guide pratique et un point de départ pour la discussion, Sober Curious nous accompagne avec empathie, un jour à la fois, et un verre de moins à la fois.
